Набрать мышечную массу может каждый мужчина (в независимости от возраста и типа телосложения). Все, что для этого необходимо – знать несколько важных правил (это касается как питания, так и физической нагрузки). Сегодня мы расскажем, какие продукты питания способствуют набору мышечной массы, а также дадим дополнительные советы, которые помогут прийти к желаемому в более короткие сроки. Меню для набора мышечной массы мужчине Нарастить мышечную массу помогут продукты, в которых содержатся все необходимые питательные вещества...

Привет, начинающий и продвинутый атлет! В этой статье мы расскажем Вам, как лучше набрать мышечную массу, правильно расставив все ваше питание по полочкам. Как известно большую роль в тренировках, вплоть до 80% играет ваше питание. Благодаря, которой вы станете мускулистее и сильнее! Стоит понимать, что спортсмен - это прежде всего человек, который контролирует свой организм и расписывает своё время по всем параметрам для самой большой отдачи своего организма и выкладывает его на 100% на тренировках...