Первые годы жизни ребенка для мамы обычно самые сложные. Особенно тяжело, когда малыш первый. Мама еще не знает ничего о том, как правильно ухаживать за ним и за собой. Есть информация в интернете, книгах, опыт других людей. Но иногда все звучит очень противоречиво. Мы поможем разобраться хотя бы в одном важном вопросе. Для кормящей мамы очень важно тщательно следить за своим питанием, ведь оно влияет на ребенка через грудное молоко. А значит, нужно переходить на «здоровые» продукты. Но как же быть...

Грудное вскармливание — идеальный способ подарить ребёнку здоровое развитие и рост. Рацион кормящей мамы напрямую влияет на качество молока. Эксперты ФрутоНяня — о том, что можно при грудном вскармливании и каких продуктов стоит избегать. Кормление грудью считается оптимальным для новорождённого. Оно помогает установить с малышом связь и дать ему максимальное количество полезных веществ. Но этот процесс и достаточно ответственный: в период лактации женщине очень важно получать достаточное количество...