При переломах костей важную роль в процессе заживления играет правильное питание. Диета, богатая определенными веществами, способствует быстрому восстановлению тканей и укреплению костей. Давайте разберем, каких правил следует придерживаться в рационе для ускорения процесса заживления переломов. Легкое усвоение блюд Для эффективной регенерации костей важно, чтобы блюда были легко усваиваемыми организмом. Исключите из рациона тяжелые и жирные продукты, которые могут замедлить процесс пищеварения...

Еда играет ключевую роль в укреплении костей и поддержании их здоровья. Какие питательные вещества и продукты помогают укрепить костную ткань? Aif.ru рассказал профессор кафедры травматологии, ортопедии и смежных дисциплин НМИЦ травматологии и ортопедии им. Н. Н. Приорова Минздрава России Александр Дорохин: — Укрепить кости помогает сбалансированное питание, необходимо, чтобы в рационе присутствовали: Суточная норма: Взрослые: 1000–1200 мг. Дети, беременные, пожилые: до 1500 мг. Лучшие источники:...