Всем привет! Осень... Как типичный хроник, которому спина не дает расслабиться, решила поговорить о простых средствах успокоения и предотвращения болезненных ощущений в суставах и костях. Меня всегда удивляет спокойное отношение к приему обезболивающих, ведь в большинстве случаев этой добровольной интоксикации можно избежать. Исследования говорят о том, что около трети взрослого (30+) населения планеты хотя бы раз в месяц испытывают боли в суставах или костях. Это любые области, которые участвуют...

Когда я впервые начал ощущать дискомфорт в суставах, это стало для меня тревожным звонком. В молодости я не задумывался о таких вещах, но со временем понял, что игнорировать здоровье нельзя. Я решил глубже изучить, как питание влияет на суставы, и обнаружил, что некоторые продукты могут значительно улучшить их состояние. В этом длинном рассказе я поделюсь с вами своими открытиями и расскажу о девяти продуктах, которые стали для меня спасением. Я постараюсь сделать каждый пункт максимально подробным...