Врач-гастроэнтеролог Сергей Вялов в своем телеграм-канале перечислил продукты с высоким содержанием коллагена, необходимого для здоровья костей, сухожилий, суставов, волос и зубов. Коллаген — вид белка, который составляет основу соединительной ткани. Он необходим не только для здоровья костей и суставов, но и для стенок артерий и вен, считает врач. Коллаген вырабатывается организмом самостоятельно (при сбалансированном питании) или поступает вместе с пищей...

Продуманное и сбалансированное меню, также, как и внимательный подбор продуктов способны дать определенную защиту больным суставам: противостоять их преждевременному старению, износу, сохранить жизненные силы и активность до самого преклонного возраста. Это вполне достижимо, если выработать, а затем взять в привычку некоторые необходимые правила, о которых нужно будет помнить и следовать им с целью достижения долговременного результата. Советы от врачей-травматологов по поводу образа жизни для здоровья...