Мои пациентки, которые очень интересуются правильным питанием, довольно часто спрашивают меня «Какие продукты обязательно должны быть в рационе, чтобы сохранить женское здоровье и красоту❓» ⠀⠀ Вот мой топ-5:⠀⠀ 1️⃣Вода. Да, это не продукт, но очень многие женщины пьют недостаточно воды. А при дефиците воды в организме многие процессы будут протекать неправильно, так как будет замедлено выделение различных токсических веществ и снижена выделительная функция. ⠀ ⠀⠀ И конечно, когда такая ситуация сохраняется в течение многих лет, это негативно сказывается на работе желудочно-кишечного тракта...

Косметологи часто говорят, что красота приходит изнутри. И если правильно питаться, то всякие специальные средства для волос и кожи будут не так нужны. Есть и продукты, которые могут улучшить интимные стороны женского здоровья. Так что вот вам наша научная пятёрка: лучшая еда для прекрасных дам! 1. ПЕЧЕНЬ Этот список нам помогли составить три главных женских специалиста: акушер-гинеколог, косметолог и диетолог. Первая в нашей подборке – печень… Витаминов в ней – море! Но для женщин она особенно важна благодаря железу...