Каждая женщина мечтает о здоровых, блестящих и густых волосах. Но даже самая дорогая маска не сможет помочь, если изнутри организму не хватает нужных веществ. Ведь волосы растут из луковицы, а она получает питание из крови. Поэтому секрет крепких, сияющих волос не только в хорошем шампуне или утюжке, но и в том, что лежит на вашей тарелке. Давайте разберём, какие продукты действительно работают на красоту ваших волос. Белок — это основа кератина, из которого состоят волосы. А яйца — идеальный источник белка, аминокислот, железа и витамина B12...

Узнайте, что есть каждый день для красивой кожи, волос и ногтей! Сделайте эти здоровые продукты частью своего ежедневного рациона, чтобы предотвратить преждевременное старение кожи, появления прыщей и многих других кожных проблем...