Наши суставы ежедневно выдерживают колоссальную нагрузку – ходьба, подъемы по лестнице, работа за компьютером или спорт. Со временем они изнашиваются, теряют эластичность, появляются дискомфорт и хруст. Но во многом здоровье суставов зависит от того, чем мы питаемся. Правильные продукты помогают поддерживать хрящевую ткань, уменьшать воспаление и сохранять подвижность. В этой статье собраны 7 продуктов, которые особенно полезны для суставов. Добавьте их в рацион – и ваши колени, локти и спина скажут «спасибо»...

Знаете ли вы, что более 350 миллионов человек по всему миру страдают от боли в суставах? Эти проблемы могут не просто ухудшить вашу жизнь, а ограничить ее. Дискомфорт при движении, боли - вот с чем сталкиваются люди, у которых есть проблемы с суставами. Но что, если я скажу вам, что есть продукты, которые могут помочь вам обрести легкость движения? С вами Сергей Длин и сегодня вы узнаете о 10 продуктах, которые поддерживают здоровье суставов и могут уменьшить воспаление. Добавьте их в свой рацион,...