Красивые и густые волосы зависят не только от генетики, но и от того, что мы едим. Врачи, выступившие экспертами для Daily Mail, предупредили об ощутимом влиянии неправильного рациона на скорость облысения. Дефицит витаминов, минералов и базовых питательных веществ делает волосы ломкими и слабыми, в то время как сбалансированное питание помогает сохранить их здоровье. По словам дерматолога Элли Рашид, диета действует как "переключатель", который может усилить или, наоборот, ослабить влияние наследственных и гормональных факторов...

Красивые волосы нуждаются не только во внешнем питании, но и во внутреннем: мы должны съедать нужное им для роста количество витаминов и микроэлементов, чтобы волосы росли здоровыми. Даю советы по рациону для роста блестящих и сильных волос! _______________________ Но сначала приглашаю подписаться вас на мой телеграм-канал, там эксклюзивная информация от меня, разборы средств, которые я здесь не публикую. 1. Зелёные овощи и листовая зелень Богатые витаминами А и С, зелёные овощи, такие как шпинат,...