Пол шкафа средств для волос, а результат нулевой? Волосы тусклые, ломкие и выпадают при каждом расчесывании? Стоп! Мы ведь списываем все на стресс, плохую экологию и генетику, но часто ищем решение не там, где нужно. А ведь секрет роскошной шевелюры может прятаться на вашей кухне! Волосы — это индикатор нашего здоровья и питания. Чтобы они росли крепкими и здоровыми, им нужен строительный материал. И никакой самый дорогой шампунь не даст того, что могут дать правильные продукты. 💆🏼‍♀️ Важно❗️Эта статья — не призыв к самолечению...

Волосы – это не просто украшение, но и отражение нашего здоровья. Тусклые, ломкие и выпадающие волосы могут быть признаком недостатка необходимых питательных веществ в организме. Чтобы волосы были густыми, сильными и блестящими, им необходимо полноценное питание, как изнутри, так и снаружи. В этой статье мы рассмотрим, какие продукты питания наиболее полезны для здоровья волос, какие витамины и минералы способствуют их росту и укреплению, а также дадим советы по составлению сбалансированного рациона для красивых и здоровых волос...