Чем старше мы становимся, тем менее эффективно начинает работать наша иммунная система. Это делает нас более восприимчивыми к заболеваниям и инфекциям, таким как простуда, грипп и пневмония. В более позднем возрасте ухудшается аппетит, люди теряют интерес к пище...

Пища играет важную роль в повышении иммунитета организма. Свежие фрукты и овощи богаты антиоксидантами и защищают организм от различных заболеваний. Исследователи считают, что диета, физические упражнения, возраст, умственные нагрузки и другие факторы также влияют на иммунитет, помимо этого, нормальный здоровый образ жизни — очень хороший способ повысить иммунитет. Сбалансированное питание для повышения иммунитета Помимо включения этих продуктов в свой рацион, очень важно иметь сбалансированную...