Похудеть за неделю реально, но важно делать это разумно: без экстремальных диет, которые вредят здоровью. Основная задача — избавиться от лишней воды, уменьшить отеки и запустить жиросжигание. Рассказываем, как составить меню, чтобы не только сбросить 2–3 кг, но и сохранить энергию. Завтрак: Омлет из 2 яиц + шпинат + 1 помидор. Перекус: 1 зеленое яблоко + 10 миндальных орехов. Обед: Гречка (150 г) + запеченная куриная грудка (100 г) + салат из огурцов и капусты...

Если вам интересно, как похудеть за неделю, этот план здорового питания предназначен для того, чтобы помочь вам быстро сбросить лишние килограммы и даже сбросить до дюйма от талии всего за 7 дней... Как...