Если не удалось похудеть летом, не нужно разочаровываться и откладывать похудение до следующего теплого времени года, а надо продолжать двигаться к своей цели. По мнению диетологов, похудеть в области живота, сделать его плоским помогут продукты с высоким содержанием белка, которые следует употреблять при каждом приеме пищи, передает Sports.kz со ссылкой на Ua.today. Белок — это не только для наращивания мышц, важная роль белка для похудения состоит в том, что он обеспечивает долговременное чувство сытости, которое так необходимо для потери веса...

Карантин, череда праздничных дней - все это приводит к тому, что мы объедаемся всевозможными вкусностями, ведем пассивный образ жизни и набираем лишние сантиметры в талии и бедрах. Но наступит тот день Х, когда ты снова поймешь. что еда - это топливо для энергии, а не жир на твоих боках и бедрах. Да, ты можешь продолжать ленится, но все это оставит огромный след на твоем теле. Неужели какие-то булки тебе дороже, чем красивое и здоровое тело? Но килограммы уже наедены - скажешь ты. Не беда! Всегда...