В середине прошлого века выдающийся диетолог Мануил Исаакович Певзнер разработал уникальную систему лечебного питания, которая включает в себя несколько диет, каждая из которых имеет свой номер и назначается при определенных заболеваниях. Одной из таких диет является диета стол 3, которая назначается при хронических заболеваниях кишечника, сопровождающихся запорами. 👉 Данная публикация несет рекомендательный характер! Перед началом диеты ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом, чтобы определить оптимальную продолжительность и корректировку рациона 💬...

Запор - это состояние, при котором происходит затруднение или редкое опорожнение кишечника. Проблема может сопровождаться ощущением тяжести в животе, неприятным дискомфортом и неудовлетворительным чувством после опорожнения. Запор может возникнуть по разным причинам, включая недостаток пищевых волокон, недостаток жидкости, недостаточную физическую активность, стресс и другие факторы. Однако, правильное питание играет важную роль в поддержании здоровья кишечника и предотвращении запора. Полезные...