В ритме большого города мы зачастую забываем правильно питаться, кушать полезную еду. В этой статье мы рассмотрим чего может не хватать вашему организму, когда вам хочется чего-то необычного. Если вам очень сильно чего-то захотелось, то специалисты рекомендуют для начала попить обычной воды, т.к. возможно вы просто пьете недостаточно жидкости в день и ваш организм таким образом подает вам сигналы. В среднем для людей с нормальным весом необходимый объем воды рассчитывается по простой формуле: Вес человек в кг умножаем 0,03 = получаем объём л/день...

Статья не будет рассказывать о запретах, о которых многие и так уже знают. Я хочу поделиться личным опытом того, что помогает именно мне не поправляться, а уж поесть я очень люблю. Вы не думайте, что только девушки страдают проблемой лишнего веса, у мужчин тоже такое есть. Поэтому попробуйте обязательно на себе мои небольшие советы. 1. Вода Банально, но как есть. Она всегда стоит на первом месте. С утра необходимо выпивать один стакан воды, он запускает работу организма, точнее ЖКТ. И лишь после стакана воды через пятнадцать минут можно приступать к еде...