Не у всех женщин есть проблемы с лишним весом, худышки не всегда довольны своей внешностью, особенно когда худоба граничит с дистрофией и торчат ребра, бугры подвздошных костей в области таза и ноги с руками тонкие, как спички. Красивой такую фигуру назвать сложно и необходимо набрать несколько килограмм и округлить формы, чтоб обрести более привлекательный вид. Таким женщинам необходима диета для того, чтоб поправиться. Почему плохо быть чрезмерно худой? Конечно, девушки, мечтающие похудеть, скажут...

Многие считают, что после 40 лет накачать мышцы с нуля уже невозможно, особенно женщине. Это не правда. Я сама привела свое дряблое тело в порядок и нарастила мышечную массу уже после 40 лет. То есть, возможности организма в этом возрасте еще достаточно широки. А отсутствие результатов бывает только лишь по причине неправильно подобранных тренировок и питания. Расскажу о правильном питании для набора мышечной массы у взрослых женщин. Я Юлия Попова, онлайн-тренер. Мне 50+ лет, и я специализируюсь на восстановлении женской привлекательности и здоровья после 40-50 лет...