Многочисленные рестораны, которые предлагают разнообразные высококалорийные блюда быстрого приготовления со сладкими газированными напитками, способствуют поощрению нездоровых изменений в рационе обычных людей. Нынешние продукты питания, в состав которых входят многочисленные химические добавки, вместе с сидячим образом жизни способствуют актуализации проблемы лишних килограмм на всей планете. Ежегодный доклад ЕС, который поддерживают собственные национальные министерства здравоохранения, отмечает, что у 24% британок, 16% немецких женщин и 14% женщин из Франции есть лишний вес...

С этой задачей поможет справится системный подход. Втянуть живот после праздников мечтают многие. С этой задачей поможет справится системный подход. «Чтобы быстро убрать пару килограмм, что набрались за новогодние праздники, достаточно на короткий период полностью убрать из рациона простые углеводы (сладкое, мучное, сладкие фрукты, ягоды, сухофрукты и тд), а на ужине отказаться даже от сложных углеводов, оставив их только на обед. Завтрак — яйца (1-2) с хлебцами или без, обед нежирное мясо с гречкой или рисом и овощами, ужин — нежирное мясо с овощами», — рассказал aif...