Статья 4 из серии «Здоровое питание» 📢 Если к концу октября ты ловишь не сопли, а сухое першение в горле, «сухой кашель» и ощущение, что слизистая стала как наждачка, — подпишитесь на канал. Здесь я, инженер без работы, который кормит семью из пяти человек, разбираю еду не по моде, а по системам, которые работают тысячелетиями. Я обязательно увижу ваши подписки и сделаю обещанное: статьи про питание теперь будут выходить по понедельникам в 18:00, когда после работы реально хочется есть, а не просто листать ленту...