С этим набором вы сможете заниматься дома и выполнять все необходимые упражнения. Идеальный вариант для тех, кто по какой-либо причине не хочет или не может посещать фитнес-зал. Набор гантелей Profi-Fit 15 кг Первое, с чего нужно начать. Вместо разноразмерных гантелей проще купить один набор в кейсе и менять вес по необходимости. Это дорого, зато удобно – и не занимает много места. Настенный турник НСг-00012 На самом деле, это не просто турник: установка может играть роль как брусьев, так и тренажера для пресса...

Хотите тренироваться дома, но не знаете, с чего начать? Не обязательно заполнять квартиру тренажёрами. Даже в небольшом пространстве можно эффективно заниматься — если иметь правильный инвентарь. Делюсь своим проверенным списком: что действительно нужно, а что — лишнее. 1. Коврик для йоги (или фитнес-коврик) Зачем: Защита от холода и скольжения, комфорт для суставов во время упражнений лёжа или на коленях. На что обратить внимание: * Толщина — 4–6 мм (достаточно для колен и поясницы). * Антискользящее покрытие...