Хватит переплачивать в дорогих супермаркетах! За 1500 рублей в неделю можно питаться правильно и разнообразно. Вот мой проверенный список покупок. ✅ Обязательно берем: Белок (основа рациона): Сложные углеводы: Овощи и фрукты: Полезные жиры: ✅ Итого: ~1490...