Протеин — это самая популярная добавка в фитнесе. Его используют в программах похудения и набора массы, а также добавляют в рацион, если по каким-то причинам не могут есть мясо, птицу или рыбу. Например, при аллергиях на конкретные виды белка или по этическим соображениям. За годы работы тренером-диетологом я заметила, что новички в фитнесе решают купить протеин для похудения, потому что: Так выбирать спортивные добавки нельзя. Протеин — это, конечно же, не лекарственное средство, но навредить здоровью он может...

Так вышло, что на данный момент я живу в селе и в местных магазинах мало, что найдешь из полезных продуктов для похудения. А когда муж в командировке то до города добраться почти не реально, да и там выбор магазинов здорового питания не велик. И цены страх какой-то, так я и приноровилась заказывать нужные мне продукты с ozon, и цены очень порадовали. Расскажу, что именно я там заказываю В первой части расскажу про бакалею Мука: Тут разные варианты я обычно беру : Кокосовая мука (заказать тут)...