Вы мечтаете гулять по пляжу с животом, похожим на стиральную доску, которая сверкает на солнце? Еще не слишком поздно, чтобы это воплотить. Возможно, вам нужна лишь помощь в этом. Вы следуете полной тренировочной программе, хорошо питаетесь. Что еще вы можете добавить к этому, чтобы добиться тех желаемых кубиков, прежде чем пляж закроется до следующего лета? Идеальное сочетание добавок! Давайте взглянем на лучшие добавки, чтобы помочь вам похудеть и стать рельефнее ближайшим летом. 1. Жиросжигатели Отличным дополнением для начала станет хороший сжигатель жира...

Привет! Я не покупаю готовые фитнес-блюда, не заказываю ЗОЖ-ланчи и не ищу экзотические суперфуды. Мой выбор «Пятёрочка», как и у миллионов других людей. За месяц я сбросил 3 кг, просто изменив состав своей корзины. Никаких диет и строгих правил. Только полезные продукты вместо привычных. Хочу рассказать о восьми вещах, которые всегда есть у меня дома. Все они доступные, простые и без лишнего маркетинга. Но главное - они реально помогают похудеть. 1. Яйца Цена: примерно 70–90 рублей за 10 штук. Почему это работает: 6 граммов белка, холин для обмена веществ и чувство сытости на 3–4 часа...