У некоторых людей во время приема пищи возникают боли в правом подреберье, знаете почему так бывает? Во время приема пищи, вот как только еда попала нам в рот, аааа нет, ещё раньше, .. как только мы подумали о том, что нам хочется есть, как только мы поставили тарелку с едой в микроволновку разогреваться – уже в эти моменты идёт процесс пищеварения, и начинает вырабатываться и продуцироваться желчь. Для того чтобы пища хорошо переварилась, необходимо, чтобы желчь во время еды регулярно вырабатывалась – смешивалась с едой, далее еда расщеплялась и всасывалась в кишечнике. ❓❓Но почему же возникает боль в правом подреберье во время еды или сразу после еды? Когда желчь становится густой, вязкой, чтобы её вытолкнуть из себя желчном пузырю приходится очень сильно напрягаться. И это напряжение создает боль или дискомфорт в правом подреберье, которое связано с приемом пищи. Для того, чтобы убрать этот болевой синдром, ✅в первую очередь нужно улучшить состав желчи, сделать её более жидкой, чтобы она не была такой густой и вязкой. ❗НЕ❗ нужно принимать какой-то урсосан, или что-то другое желчегонное. Чтобы улучшить состав желчи необходимо: 📍таурин 📍лецитин (помните про особенности и нюансы приема лецитина, его можно не всем и не всегда) 📍достаточно много пить чистой воды в течение дня, вода должна быть температура тела – 36 – 37°, здесь нет чёткой нормы - цифры по объему выпитый воды за сутки, но если у вас есть нарушение состава желчи, значит вы пьете недостаточно воды для вашего организма 📍листовая зелень, горячее, укропа петрушка, руккола и т.п прям на ежедневной основе регулярно. ________ Будьте здоровы!💚 и помните, 💫если каждый о себе позаботится, то о всех будет позабочено🙏🏻 @Яна Игоревна Прудникова | гастроэнтеролог, диетолог.