Велотренажер — спортивная деталь многих домашних интерьеров. Превратившись в надоевшую помеху на пути к холодильнику или вешалку для одежды, он может быть самым заметным напоминанием о неудачных попытках похудеть. А может стать могущественным союзником. Главное — уметь с ним правильно обращаться! Вопрос первый: поможет ли велотренажер похудеть? Работа на велотренажере — это кардио-тренировка, то есть упражнение, направленное на сердечно-сосудистую систему. Если использовать такую нагрузку грамотно,...

Лично я очень люблю кататься на велосипеде. Во-первых, не надо покупать бензин и загрязнять атмосферу выхлопными газами. Во-вторых на велосипеде я могу проехать там, где невозможно проехать на автомобиле. Ну и в-третьих, что может быть лучше чем крутить педали навстречу ветру и чувствовать выброс эндорфинов! Если вы хотите укрепить организм, то такой вид активности как велосипедные прогулки точно для вас. Езда на велосипеде укрепляет сердечно-сосудистую систему, увеличивает объём лёгких и тренирует выносливость...