Завтрак пожалуй самый главный и нужный прием пищи в день. Чтобы получить энергию на весь день, нужно употреблять на завтрак полезную еду. Что обычно едят таджики на завтрак читайте ниже. Молоко самый главный источник витаминов и минералов, особенно белка и кальция. Второй играет важную роль в здоровье костей, движении мышц и нервных сигналов. Органы здравоохранения рекомендуют получать достаточно кальция, чтобы предотвратить переломы костей и остеопороз. Особенно в деревне, где корова есть в каждой семье, употреблять молоко на завтрак - одно удовольствие...

Всегда интересно посмотреть на то, как живут люди в других странах. Познакомиться с новой культурой — это как заглянуть в замочную скважину. Впечатления могут быть разными. Решил рассказать вам, как живут простые таджики. Их быт может сильно отличатся от нашего. А уклад жизни, порой, способен удивить даже искушенных путешественников. Таджикистан нередко называют “Страной отсутствующих мужчин”. Но там они не сбегают от своих семей куда глаза глядят, а уезжают на заработки в другие страны, проводя дома едва ли три месяца в году...