Завтрак пожалуй самый главный и нужный прием пищи в день. Чтобы получить энергию на весь день, нужно употреблять на завтрак полезную еду. Что обычно едят таджики на завтрак читайте ниже. Молоко самый главный источник витаминов и минералов, особенно белка и кальция. Второй играет важную роль в здоровье костей, движении мышц и нервных сигналов. Органы здравоохранения рекомендуют получать достаточно кальция, чтобы предотвратить переломы костей и остеопороз. Особенно в деревне, где корова есть в каждой семье, употреблять молоко на завтрак - одно удовольствие...

Всем привет! Как говорится - встречают по одежке, а провожают по уму. До поездки в Таджикистан я знал всего несколько таджиков, которые работали у нас в городе. Конечно, я не делал выводы о целой стране на основании пары человек, но определенные стереотипы у меня все же были...