Доброго всем дня и вкусного, комфортного похудения! Мой блог - это мой опыт избавления от лишнего веса и успешное его поддержание. А также я делюсь меню на день, показывая каким может быть рацион на контроле калорийности питания. В настоящее время, зайдя в любую социальную сеть или прочитав статью в интернете, касаемо похудения (особенно, если кто-то как и я начал делится своим меню и рассказывать о своем похудении) встретишь просто шквал сообщений "так не похудеешь, надо меньше жрать", "куда столько...

Всем людям, которые хоть как-то следят за своим питанием, знакомо это чувство. На часах 22:00, в животе урчит, а в холодильнике вас угодливо ждут открытые шпроты и зазывно плещут масляными хвостами. Выбор очевиден: либо бутерброд, либо сила воли в кулак и ничего. Редакция Городских порталов и наши коллеги из Parents.ru знают, что есть еще один вариант: подготовить заранее себе продукты, которые можно есть на поздний ужин и даже ночью, при этом не толстея. А в каком-то смысле даже худеть — ведь мы все знаем, что не всегда получается сдержаться и не съесть на ужин неожиданную селедку под шубой...