Психотерапия – это процесс, в ходе которого психолог (психотерапевт) помогает людям решать эмоциональные и психологические проблемы. Она основана на тесном взаимодействии между психотерапевтом и клиентом, где клиент разговаривает о своих чувствах, мыслях и переживаниях, а психотерапевт предлагает поддержку, понимание и профессиональную помощь. Как это работает? Прежде всего, психотерапевт создает безопасную и доверительную атмосферу, где клиент может открыто выражать личные проблемы. При всей внешней "простоте", психотерапия не сводится к давлению советами или указаниями...

Что такое психотерапия простыми словами? Психотерапия - это процесс, когда вы раз в неделю в течении длительного времени встречаетесь со специалистом и разговариваете о себе. Зачем? С какой целью? Неужели я не могу справиться сам(а)? - эти вопросы часто звучат в головах людей, которые сомневаются в эффективности психотерапии. Терапия - это правда не волшебная палочка, которая мгновенно изменит вас и ваш мир. Она не превратит вас в совершенного человека, и люди вокруг вас не станут идеальными. Но она может изменить ваш внутренний мир и научить вас жить более счастливой и полноценной жизнью...