Дисциплина - это следование своим планам, ценностям, понимание своей миссии, которую вы себе определили в жизни. Чтобы научиться дисциплине, надо формировать свою взрослую часть личности. Взрослая часть личности смотрит на свои хочу, цели, возможности, гармонично регулирует всё это и направляет человека в жизни. Где нужно поднажать, где нужно притормозить, где свои хочу что удовлетворить, а где нужно под "надо" сделать. Если есть негативные чувства и эмоции, то переводите в позитивные, находите выгоды и смыслы для себя, цели и формируете взрослую часть свою...

Всегда сложно внедрять какое-то новое, но полезное занятие будь это в спорте, личной жизни, бизнесе... Например: систематическое посещение тренировок; правильно питание и отказ от вредных привычек; внедрение в бизнесе новых технологий. Везде мы сталкиваемся с сопротивлением и желанием отказаться от идеи: - сопротивление организма; перед тренировкой начинает болеть голова, болят мышцы, соблазны сорваться и вернуться к вредной привычке, отказаться от нового; - сопротивление сотрудников внедрению новых технологий и перестройке бизнес процессов (саботаж, нытье, глупые вопросы и доводы)...