Курильщику со стажем сложно решиться на кардинальный шаг — полностью отказаться от сигарет. Многих пугает синдром отмены и множество других вещей, с которыми неизбежно сталкиваются «бывшие». Но, поверьте, на самом деле всё не так страшно. Автор этой статьи сама курила 19 лет и бросила за один день. Рассказываем, что произойдет с вашим телом, если вы решитесь на это. Что произойдет через день, месяц и год. Мы не станем обещать, что всё будет легко. Бывшему курильщику поначалу приходится несладко. Но, поверьте, это продолжается недолго...

В норме человеческий организм способен очиститься через 20 минут после выкуренной сигареты. Полное очищение происходит через несколько часов. Кроме того в норму приходит артериальное давление и другие показатели. Также следует знать, что организм не безвозвратно испорчен, и что можно бросить курить. Единственным достоверным способом избавиться от курения, считается полный отказ от сигарет раз и навсегда. После второго дня без никотина человек теряет тягу к никотину, но все, же остаётся психологическая привязанность...