Многие боятся бросать курить, потому что не знают, что будет с их телом. Кажется, что организм уже не восстановится. Что всё бесполезно. Но это не так. Тело начинает меняться с первых дней. И эти изменения заметны как внешне, так и внутренне. Без точных дат и сроков, но они реальны и ощутимы. Начнём с внешности. Это то, что вы видите в зеркале каждый день. И это первое, что заметят окружающие. Я курил 15 лет и когда я бросил курить мои внешние изменения стали замечать уже через пару месяцев. Ну а внутренние изменения я чувствовал сам, но гораздо позже...

В норме человеческий организм способен очиститься через 20 минут после выкуренной сигареты. Полное очищение происходит через несколько часов. Кроме того в норму приходит артериальное давление и другие показатели. Также следует знать, что организм не безвозвратно испорчен, и что можно бросить курить. Единственным достоверным способом избавиться от курения, считается полный отказ от сигарет раз и навсегда. После второго дня без никотина человек теряет тягу к никотину, но все, же остаётся психологическая привязанность...