Адаптация наше всё! Организм человека с одной стороны очень хрупкое создание, а с другой стороны очень живучее, за счет адаптации под окружающие обстоятельства данные нам природой. Приведу сначала немного жестокий пример, не из диетологии, который показывает принцип работы адаптации и выживания. Почему мерзнут сначала пальцы на руках, когда холодно? Организм считает что пальцами можно пожертвовать ради выживания в первую очередь. И так потихоньку, от пальцев рук для выживания он пожертвует постепенно...

Благодаря адаптации мы не просто быстрее приспосабливаемся к изменениям или можем действовать в непредвиденных обстоятельствах, но при этом мы сами создаем изменения, которые ведут к положительным переменам в нашей жизни! Что такое адаптация? Физиологическая адаптация — приспосабливание организма к условиям существования, к условиям внешней среды, если сказать просто. В этом смысл биологической адаптации, в которой люди преуспели. Изобрели множество бытовых помощников, есть прекрасная теплая одежда, центральное отопление дома (и не только, электрическое, газовое, стационарное и т...