Что это такое? Осанка – привычная непринужденная поза человека в положении стоя. Конечно, всем хочется выглядеть красивыми и подтянутыми, без труда выпрямляя спину и втягивая живот, но, увы, далеко не все могут этим похвастаться. Большинству людей приходится в той или иной мере исправлять врожденные или приобретенные дефекты спины, какими являются сколиоз, лордоз, кифоз, ротация позвонков и многое другое, чем может «болеть» наш позвоночник. Статистика довольно печальна – около 75 % процентов взрослых имеют те или иные нарушения осанки...

Чтобы не затягивать вступление, ведь тема, действительно, важная, скажу лишь то, что нарушения осанки есть у всех - таковы последствия нашего образа жизни. Они есть, но с ними можно работать, чтобы не усугублять осложнения. Обычно люди делятся на следующие типы: Все три группы попадают в особую группу риска. И если вы отнесли себя к одной из них - бейте тревогу и не игнорируйте данную статью. Чтобы выявить нарушения осанки у себя, нужно обратить внимание на эти признаки: 1. Линии ваших боков несимметричны...