Всем известно, что кормящие женщины должны с особым вниманием относится к своему повседневному рациону, так как ребенок получает все питательные вещества из материнского молока и некоторые продукты могут серьезно навредить: вызвать аллергические реакции, колики и нарушения пищеварения. Во избежание этих проблем, врачи рекомендуют кормящим женщинам соблюдать сбалансированную, но строгую диету. Как питаться при грудном вскармливании: основные правила По каким же основным правилам надо составлять...

Считается, что новоиспечённая мама должна, во-первых, убрать из своего рациона все потенциальные аллергены и газообразующие продукты, а во-вторых, питаться сбалансировано и разнообразно. Как соблюсти оба этих противоречивых требования, и нужно ли это делать, рассмотрим в этой статье...