О том, какие продукты являются полезными, а какие - нет, написано много статей и даже книг. Но, конечно же, мы сами выбираем, чем "питать" наш организм для того, чтобы получать энергию и быть здоровыми. Про пищевую пирамиду, включающую в себя белки, жиры, углеводы и витамины слышали многие. А вот как быть со всякого рода вкусняшками, изобилие которых манит нас с полок магазинов? Читаем ли мы перед покупкой этикетку с составом? Задумываемся о том, все ли ингредиенты в нём безвредны? Сегодня мы расскажем...

Искусственный интеллект (ИИ) всё больше проникает в нашу повседневную жизнь и, в частности, в сферу питания. Благодаря современным технологиям мы можем получать персонализированные рекомендации по питанию, учитывающие индивидуальные потребности. В этой статье я расскажу, как ИИ помогает россиянам принимать более осознанные решения о питании и как это влияет на здоровье и самочувствие. --- 1. Что такое персонализированное питание? Персонализированное питание — это подход, который учитывает индивидуальные особенности человека при составлении диеты...