Сегодня хочу рассказать о том, почему обёртывания пищевой пленкой вредят организму. Многие для улучшения эффекта от разогревающих обертываний любят сверху ещё обернуться пленкой. А потом теплые штаны и под одеяло минут на 40. Некоторые совмещают этот процесс с тренировкой. И уверены,что жир так сжигается быстрее и эффективнее. Но это не так. Под пленкой кожа начинает интенсивно потеть и это никак не связано с жиросжиганием. Вы просто теряете жидкость, которая без проблем вернётся, если вы выпьете стакан воды...

Не знаю, как вы, но я частенько наблюдаю на тренировках людей, которые обматываются пищевой пленкой или надевают «костюмы сауна», чтобы быстрее худеть. Помогает ли это? В какой-то степени - да, «НО»... Давайте разбираться. История берет начало из профессионального спорта. Любитель просто копирует профессионала, зачастую не понимая смысл процедуры, которую делает. «Мода» на пленку и «костюмы сауна» пошла от «сгонки веса» у борцов перед соревнованиями. Борцы, которым нужно попасть в категорию, перед соревнованиями так сгоняют вес...