Вы наносите дорогие маски, используете сыворотки, меняете шампуни, а волосы всё равно выглядят тусклыми и растут медленно? Возможно, проблема не в уходе, а в том, что вы едите. Волосяные фолликулы — одни из самых метаболически активных клеток в организме . Если им не хватает «строительных материалов», никакая косметика не поможет. Дерматологи и трихологи сходятся во мнении: здоровье волос начинается с тарелки. Вот 10 продуктов, которые эксперты рекомендуют включить в рацион для укрепления и роста волос...