Я диету начинаю с одного и того же дня – с завтрашнего. Вот с понедельника точно сяду на диету! …и так до бесконечности, стоит лишь подумать о запретах, как наш мозг и наше внутреннее Я шепчет отложить на завтра то, что можно сделать сегодня. Ох эти страшные слова «нельзя», «откажись», «ограничить», «убрать», «под запретом» - явно эти слова не поставят нас на путь истинный и не подарят чувство комфорта. А что, если взглянуть на проблему с другого ракурса? Может вовсе не обязательно так себя истязать ограничениями? О том, как не сорваться во время похудения мы уже с вами обсуждали в этой статье...

Привет друзья, если вы хотите похудеть без вреда для здоровья, при этом снижать вес эффективно, быстро и не набрать его обратно, то вы попали по адресу! Меня зовут Анна Савина, я диетолог, нутрициолог, автор Бесплатного интенсива похудения "Мощная Жиротопка". Сегодня хочу подробно поговорить с вами о том, как правильно питаться и что нужно делать, чтобы похудеть. Благодаря Бесплатному интенсиву уже похудело более 150 000 женщин, многие из них худеют вместе со своими вторыми половинками. Моим ученикам за 35, 40, 50, а часто и за 60 лет...