Друзья, я знаю, Вы не раз слышали термины гигабайты, терабайты или петабайты. Но что именно они значат, и самое главное - это много или мало в тех реалиях в которых мы живем сегодня? Давайте подробнее рассмотрим этот вопрос в сегодняшней статье...

Если у вас цель - набор мышечной массы, тогда приготовьтесь к тому, что нужно будет соблюдать дисциплину как в питании, так и в тренировках. Но не торопитесь давать заднюю. Ведь есть спортивные добавки, которые помогут достигнуть цель быстрее. Одна из них - креатин. Очень популярная добавка среди спортсменов, которые хотят набрать мышечную массу и ее сохранить. В этой статье мы разберемся, что такое креатин и действительно ли есть откат после креатина? Что такое креатин? Креатин – это азотосодержащая кислота...