Тяжесть и вздутие после еды: что делать?
Утро не для кофе: нейробиолог Татьяна Черниговская объясняет, как за 90 минут «перепрошить» свой мозг на успех и радость
Как нейробиолог с многолетним стажем, я привыкла изучать, как устроен наш полторакилограммовый «биокомпьютер». Но меня до сих пор изумляет не его способность запоминать терабайты данных, а то, насколько беспечно люди распоряжаются этим уникальным ресурсом. Каждый день миллионы людей пробуждаются с непонятным чувством. Это не физическая боль, но и не радость, а скорее фоновая, притупленная пустота. Рука сама тянется к смартфону, пальцы привычно скроллят ленту, кофе выпивается на автомате. День стартует без вашего осознанного участия — вы просто пассажир в несущемся по рельсам вагоне...