Осенью многие чувствуют усталость, сонливость и сразу идут в аптеку за витамином D. Но “солнечный витамин” — не безобидная конфета. Разбираемся, когда его действительно стоит проверить, кому он особенно важен и почему большие дозы без врача могут навредить. Осенью многие вдруг начинают чувствовать себя так, будто кто-то незаметно убавил яркость жизни. Утром тяжелее вставать. Вечером быстрее клонит в сон. Настроение становится ровнее, серее, тише. Простуды будто цепляются чаще. Волосы выпадают заметнее...

В июле-августе всегда чувствую себя очень загруженной: беготня по врачам, последние покупки перед отъездом, желание дать ребенку как можно больше впечатлений — театров, музеев, лесов и озер. Думаю, я не одинока: у доброй половины родителей перед 1 сентября есть повод подсуетиться. Чтобы не поплыть совсем, села и выписала для себя правила на поездку...