Вы когда-либо размышляли, открывая свой любимый спортивный напиток: «Что вообще представляют собой эти электролиты?» Мы все знаем, что они важны для гидратации организма, особенно если вы занимаетесь спортом, но почему это так? Разве они не являются всего лишь солями? С точки зрения того, как функционируют наши тела, электролиты – это далеко не просто соли... Ваше тело представляет собой сложную и тщательно сбалансированную систему, состоящую из клеток, тканей и жидкостей, сквозь которые почти каждую секунду проходит непостижимое количество электрических импульсов...

Об электролитах частенько говорят те, кто занимается профессиональным спортом и подвергает свое тело регулярным физическим нагрузкам. Те же, кто от спорта далек, считают, что электролиты — это что-то из сферы автомобильных аккумуляторов. Ну а диетологи и врачи утверждают, что водно-электролитическому балансу самое пристальнее внимание должен уделять каждый — вне зависимости от его отношения к спорту. Что такое электролиты Тут все просто. Электролиты — это частицы с положительным или отрицательным электрическим зарядом, то есть ионы — вспоминаем школьные уроки физики и химии...