Вы когда-либо размышляли, открывая свой любимый спортивный напиток: «Что вообще представляют собой эти электролиты?» Мы все знаем, что они важны для гидратации организма, особенно если вы занимаетесь спортом, но почему это так? Разве они не являются всего лишь солями? С точки зрения того, как функционируют наши тела, электролиты – это далеко не просто соли... Ваше тело представляет собой сложную и тщательно сбалансированную систему, состоящую из клеток, тканей и жидкостей, сквозь которые почти каждую секунду проходит непостижимое количество электрических импульсов...

Что такое электролиты? Электролиты - это определенные питательные вещества (или химические вещества), присутствующие в организме. Они выполняют множество важных функций — от регулирования сердцебиения до сокращения мышц, чтобы мы могли двигаться. Основные электролиты, содержащиеся в организме, включают кальций, магний, калий, натрий, фосфат и хлорид. Эти важнейшие питательные вещества помогают стимулировать нервы по всему организму и балансировать уровень жидкости. А симптомы электролитного дисбаланса могут быть достаточно серьезными, а в отдельных случаях потенциально смертельны...