Закаливание организма - это процедуры, задачей которых является укрепление иммунной системы организма и его подготовка к неблагоприятным условиям (жара, холод, сырость). В результате закаливания организм может научиться лучше предотвращать возникновение заболеваний, а также лучше справляться с нагрузками и неблагоприятными условиями. И речь идёт не только о лучшей переносимости холода или плохой погоды, а ещё и об улучшении физического состояния человека. И всё это - не какая-то мелочь, а довольно...

Закаливание — это прекрасный способ укрепить здоровье, повысить устойчивость организма к болезням и улучшить общее самочувствие. Давайте разберем все по порядку. Что такое закаливание? Закаливание — это система профилактических процедур, направленных на повышение устойчивости организма к неблагоприятным воздействиям внешней среды (холоду, жаре, перепадам давления). По сути, это тренировка терморегуляторных механизмов тела. Основная цель: адаптировать организм так, чтобы он реагировал на охлаждение...