Систематическое закаливание с использованием естественных сил природы оказывает стимулирующее влияние на функции всего организма человека. Тепловое и биологическое воздействие на него лучистой энергии Солнца, воздуха и воды при правильном дозировании вызывает благоприятные сдвиги в функциональном состоянии организма: улучшается обмен веществ, активизируются окислительные процессы, становится продуктивнее работа сердечно-сосудистой системы, органов дыхания, повышается тонус мышц. Первыми сделали...

КАК ПРАВИЛЬНО ЗАКАЛИВАТЬ ОРГАНИЗМ ,ВИДЫ ЗАКАЛИВАНИЕ,ПРАВИЛА Как правильно закаливать организм, виды закаливания, правила Закаливание – это комплекс мероприятий, направленных на укрепление защитных сил организма, а также на повышение адаптации к условиям внешней среды. Важнейшее профилактическое значение закаливания в том, что оно не лечит, а предупреждает болезнь. Закаленный человек легко переносит неблагоприятные факторы внешней среды (жару, мороз, ветер), которые ослабляют защитные силы организма, что может привести к развитию различных заболеваний...