Многие люди совершают ужасные ошибки, пытаясь укрепить свои ноги, тазобедренные суставы и колени. Они делают силовые упражнения, жёсткие растяжки, очень напряжённую гимнастику. Становится хуже, боль растет, но они упорно продолжают истязать свои несчастные ноги. Ведь бег, приседания, прыжки отлично укрепляют ноги, разве не так? В том-то и дело, что не так! По крайней мере, очень часто не так. Если в области тазобедренных суставов и коленей появляется боль, трудно ходить, то резкие, напряжённые упражнения сделают только хуже...

Всем привет! Медленно работающий кишечник - это грустно и досадно. Освобождение должно быть комфортным, ежедневным и регулярным - только в этом случае человек будет ощущать легкость и радость жизни, перестанет страдать от тяжести и несвоевременно покидающих его тело отходов. Неудобная проблема запоров преследует огромное количество людей, и у кого-то она стала, к несчастью, хронической. Самое интересное, что на функцию кишечника влияет не только еда - он всегда является звеном какого-либо системного процесса, и пока вы не поймете, что ему мешает, лед не тронется...