Комплименты – это маленькие, но очень сильные инструменты, способные повысить наше настроение, поднять самооценку и укрепить отношения с другими людьми. Они являются проявлением нашей доброты, восхищения и признания уникальности других людей. Но мало кто задумывается о том, какие психологические процессы происходят и как комплименты влияют на нашу психику. В основе психологии комплиментов лежит принцип положительного усиления. Когда мы получаем комплимент, наш мозг выделяет эндорфины – гормоны радости и удовольствия...

Многие люди испытывают трудности в принятии комплементов от других. Это обусловлено множеством факторов, включая низкую самооценку, страх не оправдывать ожидания других, желание сохранять скромность и другие. Первая и, вероятно, самая распространенная причина - низкая самооценка. Люди, которые имеют низкую самооценку, могут испытывать неудобство от похвалы, потому что они не чувствуют, что они заслуживают этого. Другой фактор - страх не оправдывать ожидания других. Люди, которые часто получают...