Разбираясь в возможных причинах прокрастинации мы волей не волей сталкиваемся лицом к лицу с не хватающими нам ресурсами для выполнения той или иной задачи, которую так усиленно отодвигаем на потом. В первую очередь важно обратиться к вопросам здоровья – физическому и ментальному и может показаться, на первый взгляд, что раз у нас нет явной болезни, способной объективно помешать достижению цели, или потребности обратиться к психологу, то этот вопрос может быть закрыт и стоит переходить к поиску не хватающих ресурсов в других областях...

Каждый живой организм для своего функционирования требует определенного количества энергии. Эта энергия используется для выполнения различных процессов, таких как дыхание, перекачивание крови, пищеварение и поддержание температуры тела. И пища является далеко не основным источником энергии для человека, существуют и другие способы ее получения. Физическая активность Физическая активность является одним из важных источников энергии для человека. Во время упражнений тело вырабатывает аденозинтрифосфат (АТФ), который является основной единицей энергии в организме...