Питание беременной женщины должно быть оптимально сбалансировано по содержанию основных питательных веществ. Большинству из нас известно, что такой компонент пищи, как белки, незаменим в питании, поскольку белки - основной строительный материал для наших клеток и тканей. Поэтому питание беременной женщины должно в первую очередь содержать достаточное количество белка, чтобы плод не испытывал недостатка в строительном материале в процессе роста и развития на протяжении беременности. Как же правильно...

Беременная женщина должна есть за двоих? Точно нет. Однако ради ребенка следует тщательно выбирать продукты питания и употреблять их в правильных пропорциях. Вес будущей мамы увеличивается почти на 11,5-16 кг...