Почему важно тренировать мышцы лица — упражнения для молодости Вы когда-нибудь замечали, как после хорошей пробежки лицо светится, будто изнутри? Кажется, будто кожа дышит, взгляд становится яснее, а улыбка — шире. Но что, если я скажу, что это не только про бег и свежий воздух? Это ещё и про твои лицевые мышцы. Да-да, те самые, которые ты используешь, чтобы улыбаться, хмуриться, жевать и даже зевать. Они тоже нуждаются в тренировке. Мы привыкли качать пресс, прорабатывать ноги, следить за осанкой — но лицо? Как будто оно само по себе будет в порядке. А зря. Лицо — это та часть тела, которую видят все...

С возрастом тонус мышц лица снижается, кожа теряет упругость, и появляются морщины. Однако регулярные тренировки для лица способны улучшить кровообращение, укрепить мышцы и подтянуть кожу. Такой естественный лифтинг не требует хирургического вмешательства и помогает сохранить молодость на долгие годы. Как работают упражнения для лица? Лицо состоит из более чем 50 мышц, которые, как и остальные мышцы тела, нуждаются в тренировке. Без достаточной нагрузки они теряют тонус, что приводит к обвисанию кожи...