О пользе закаливания мы знаем с детства. Существует два вида закаливания, активное и пассивное. Пассивное закаливание подразумевает, что человек намеренно не занимается закаливающими процедурами, а происходит это само собой. К примеру, люди живущие на севере и в холодных регионах имеют пассивное закаливание. А вот активное закаливание - это намеренные процедуры для повышения устойчивости организма к холоду. В этой статье поговорим об активном закаливании, каким оно бывает и чем полезно для человека...

Хотя многие люди скептически относятся к закаливанию организма, но с точки зрения физиологии это самый простой, доступный и безопасный метод повышения сопротивляемости организма к различным внешним воздействиям, метод продления жизни и оптимизации обменных процессов...