Ничего нет лучше и безопаснее, чем чай из натуральных трав, который сыграет хорошую службу не только нервной системе, но и всему организму. Для этого можно весной, летом или ранней осенью самим собрать и приготовить успокаивающий чай. Не стоит ждать мгновенного результата, как от микстуры или таблетки. Успокаивающие травы деликатно, медленно лечат и имеют более длительный эффект, а не являются «скорой помощью», которой важно снять проблему на ближайший час или два. Существуют некоторые самые распространенные травы, способствующие успокоению нервов: Ромашка...

Что успокаивает нервную систему?  Самым сильным успокоительным считаются физические нагрузки, режим дня, медитация, чтение, душевное общение, спокойная музыка, теплые солевые ванны – любые скучноватые занятия и в целом неспешный образ жизни без завышенных планок, без стресса. 📍Так устроен наш ум, мы постоянно мысленно забегаем вперед, пытаемся выпрыгнуть из настоящего, будоражим себя...