На выработку инсулина в организме влияют в том числе употребляемые человеком продукты. Особенно важно знать этот перечень людям, страдающим сахарным диабетом. Правильное питание способствует снижению сахара в крови. Как сообщает турецкое издание En Son Haber, к продуктам, оказывающим воздействие на выработку инсулина, относится ягода черника. Если съедать горсть в течение дня, то это хорошая профилактика сахарного диабета. Полезными мононенасыщенными жирами, которые тормозят выброс глюкозы в кровь, богато авокадо...

Всем привет! Продолжаю и расширяю вчерашнюю тему о зависимости от сладкого. Я не раз говорила о том, что повышенный уровень глюкозы в крови - это не только результат игр с сахаром. Диабетиком или преддиабетиком может стать каждый "желающий", если он: 1. Увлекается промышленно переработанной пищей, не ест домашнее, не готовит. 2. Паникует и нервничает по любому поводу, склонен к тревожности. 3. Мало двигается. 4. Имеет не очень здоровую наследственность (есть диабетики в роду). 5. Плохо и мало спит...